而且我不過就吃了一個泡菜鍋（然後還沒吃完）
不知道是不是孕期間的脹氣特別惱人
已經不是用「不舒服 ☝」就可以形容
那是一種坐也不是、站也不是、稍微平躺也不行的狀態
實在是沒有辦法了，只好就近去評價不錯的婦產科診所稍微做個檢查
雖然同是有說應該是脹氣，但畢竟我這樣不舒服的狀態回家
結果一定是被老公唸到臭頭，還不如我自動自發說要去檢查
大新婦產科，門診時間表
這間婦產科在網路上評價很高，雖然他們主要出名的是治療不孕症
但對於產檢跟接生也都是好評價居多（主推陳院長）
到了現場也是有排隊人潮，但護士小姐的態度很好也很親切
因為是初診，光是在護士這一關就問得很仔細
檢查當天雖然是陳院長的診，但因為出國參加醫學研討會
所以是副院長代診，副院長也是很和藹，看診也不會趕時間
看得仔細外，也提供很多飲食資訊，叮嚀我一定要少量多餐
唉......有些事真的就是聽起來很簡單做起來很難咩！
從小就習慣要吃飽然後急性子也吃很快
30幾年的個性要突然做改變真的需要時間......
但醫生說了，如果不這麼做，隨著肚子越來越大，脹氣可是會越來越明顯
（我有被恐嚇的感覺 ☹）
總之，為了我肚子裡的寶貝，的確要拿出一些魄力證明我是媽媽啊！
（聽我媽媽說，懷我的時候她只能吃鹹鴨蛋，只吃鹹鴨蛋也是滿偉大的）
不過，
☼因禍得福的獲得了
第一張寶寶的超音波照片
雖然我真的看不出來這是甚麼......
但卻也因為這樣，更覺得生命奇妙
精子跟卵子結合，形成胚胎，再形成心跳，帶著可以自給自足的養分......
這一切就在我這小小的肚子裡面慢慢長成
常常在睡覺前會看著寶寶照片發呆
覺得這些都很不可思議吶！
對了，上網蒐集了一些避免脹氣的方法，跟大家分享囉！
- 少量多餐
- 細嚼慢嚥
- 補充纖維素
- 避免產氣食物（豆類蛋類馬鈴薯或酸甜辣......等食物，但這些我都好愛啊）
- 多喝溫開水
- 適當運動
- 放鬆心情
- 適度按摩（溫熱手掌後採順時針輕撫即可，避開子宮及用餐後時間）
希望可以幫助許多和我一樣孕期不適的媽咪們
最重要的還是要保持孕期間的好心情喔 ✌
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